为引导同学们探索自我、接纳自我，缓解学业压力，采用曼陀罗经典艺术疗愈工具，将潜意识视觉化，更好地帮助学生了解自我、回归自性，并自发地产生心理治疗作用。心理健康教育中心于11月7日下午在团辅室组织开展“彩绘曼陀罗·纾解心压力”团体辅导。本次活动由心理健康教育中心贠芸科长主持，心理健康社团驿心社参加。
活动伊始，贠芸老师带同学们做了一个热身活动--“大风吹”，以活跃氛围。接着，介绍了曼陀罗绘画的由来及作用。然后，通过“冥想”的方法，引导同学们进入安静平缓的氛围，顺其自然地开启曼陀罗绘画。呈现曼陀罗图形，让同学们通过涂色在曼陀罗绘纸上表达心中的情绪、意向以及故事，感受绘画中浮现的各种心理体验，尝试从不同的角度来欣赏自己的作品，并给作品命名。最后，邀请同学一起分享画中呈现的内容，体验曼陀罗的独特魅力。
此次活动的开展，使同学们对曼陀罗绘画有了更深刻地认识，同时更好地认识到当下的自己，在今后的生活中能够发挥自主能动性，学会使用艺术的表达方法，帮助自己实现自我成长、自我疗愈。
（图/文 李云佳）